夏家必备清热必备，龟苓膏扒燕窝做法奉上

　　龟苓膏主要成分为名贵的鹰嘴龟和土茯苓，食之具有清热解毒的作用，燕窝性平味甘，炖煮之后或Q弹或润滑软嫩，在炎热的夏季来一碗燕窝茯苓膏不可谓之为人生小幸事。

　　材料：龟苓膏100克，燕窝10克，银耳20克，白糖、蜂蜜各适量。

　　做法：

　　1、将燕窝放入清水中浸泡6小时，去掉糸质，再捞出沥干水分，炖煮至熟。

　　2、将银耳用清水洗净，再浸泡片刻。3将龟苓膏装盘，上面放上燕窝、银耳，最后再浇上适量的蜂蜜即可。

　　营养功效

　　龟苓膏有清热去湿、滋阴补肾、养颜提神的功效；银耳有滋阴养颜的功效。本品有改善皮肤病的功效。

　　重点提示：外感风寒、胃寒脾胃虚弱的人不宜服用。