消食健胃首选，燕窝乌梅汤做法介绍

　　乌梅，常见中药。实之具有敛肺、涩肠、生津、安蛔功效。乌梅入汤，尤其适合6个月以上宝宝，长期服用乌梅汤具有爽肤祛痘的功效。当然乌梅汤难免口欠缺些，若在此时往其中点坠入一些燕窝丝那就真的是兼具了营养与口感了。

　　1、燕窝浸泡，入锅隔水炖20分钟。

　　2、十山楂、乌梅、洛神花、甘草均洗净。

　　3、锅中加水，入乌梅，大火煮沸，再改小火煮30分钟，入洛神花、山楂、甘草续煮30分钟，最后加燕窝、冰糖煮3分钟即可。

　　营养功效

　　乌梅可收敛生津、安蛔驱虫。干山楂有消积

　　化滞、收敛止痢、消食健胃的作用。本品有减轻肝硬化腹胀症状的功效。

　　材料：燕窝5克，乌梅40克，干山楂20克，洛神花15克，甘草5克，冰糖适量。

　　重点提示感冒发热、热滞者不宜用。