调理肠胃好选择，黄芪燕窝粥做法奉上

　　黄芪，为豆科植物蒙古黄芪的跟，常用于治疗气虚乏力、久泻脱肛、疮口难愈合，味甘稍有微甜。

       燕窝性平、味甘与黄芪自然也能很好的相融，腹泻体质可以试着跟下面做一份黄芪燕窝粥，或许会有改善。

　　1、将燕窝放入清水中浸泡6小时，去掉糸质，再捞出沥干水分。
　　2、将大米淘净；黄芪、淮山药、莲子、陈皮均洗净，同入锅，加水大火煮沸，改小火煮90分钟。
　　3、去黄芪，入燕窝，续煮30分钟，加食盐调味即可。
　　营养功效
　　黄民有补气固表、生肌的功效；陈皮可理气、健脾、调中、燥湿、化痰。
　　本品具有理气调中、改善腹泻的功效。
　　材料
　　黄芪10克，燕窝、陈皮各5克，莲子、淮山药各15克，大米100克，食盐适量。

       重点提示消化不良、上腹胀满、高血压、面部感染等患者应慎用。