桑葚跟燕窝一起怎么吃？桑葚燕窝点心做法介绍

　　桑葚是一种常见的水果，成熟的桑葚酸甜可口，味甜汁多，位列“药食同源”农产品，具有丰富的营养成分。桑葚与燕窝搭配自然也是合适的，下面一道桑葚燕窝点心为你奉上。

       材料

　　燕窝3克，桑葚、哈密瓜各50克，杨梅30克，苹果1个，油桃1个，优酪乳300毫升。
　　做法
　　1、燕窝浸泡，煮至熟软；哈密瓜洗净，去皮，切块；杨梅洗净，切片；苹果洗净，去皮、核，切丁；桑葚洗净；油桃去皮、核，切片。
　　2、所有材料入碗，入优酪乳拌匀。
　　适应证肾病、眩晕耳鸣、心悸失眠。
　　用法用量宜夏天食用。重点提示脾虚便溏者不宜多吃。
　　营养功效
　　桑葚有补血滋阴的功效。哈密瓜有益气、清肺热的功效。
　　本品有滋阴补血、益气生津、缓解肾病不适症状的功效。