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桑葚跟燕窝一起怎么吃?桑葚燕窝点心做法介绍

文章附图

  桑葚是一种常见的水果,成熟的桑葚酸甜可口,味甜汁多,位列“药食同源”农产品,具有丰富的营养成分。桑葚与燕窝搭配自然也是合适的,下面一道桑葚燕窝点心为你奉上。


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       材料

  燕窝3克,桑葚、哈密瓜各50克,杨梅30克,苹果1个,油桃1个,优酪乳300毫升。
  做法
  1、燕窝浸泡,煮至熟软;哈密瓜洗净,去皮,切块;杨梅洗净,切片;苹果洗净,去皮、核,切丁;桑葚洗净;油桃去皮、核,切片。
  2、所有材料入碗,入优酪乳拌匀。
  适应证肾病、眩晕耳鸣、心悸失眠。
  用法用量宜夏天食用。重点提示脾虚便溏者不宜多吃。
  营养功效
  桑葚有补血滋阴的功效。哈密瓜有益气、清肺热的功效。
  本品有滋阴补血、益气生津、缓解肾病不适症状的功效。