营养满分，早晚餐不二选择，玉米燕窝粥做法奉上

　　玉米粥，味道香甜，便于消化，尤其适合作为早晚餐食用。当然，家里若有条件玉米与燕窝一起入粥，则能让营养价值再上一个层次。下面就为大家奉上这道玉米燕窝粥。

　　材料
　　玉米、百合各20克，大米100克，蜂蜜适量。
　　做法
　　1、将玉米、百合清洗干净；大米淘净；燕窝用温水泡发，去糸质，沥干水分。
　　2、锅置火上，注入清水后，放入大米、玉米、百合，用大火煮至米粒绽开。
　　3、改用小火，入燕窝煮稠，加蜂蜜调味即可。
　　适应证小儿厌食、小儿疳积。
　　用法用量每日1次，随量服。重点提示寒咳、脾虚便溏者不宜食用。
　　营养功效
　　玉米开胃益智；百合有润肺止咳、清心安神的功效。
　　此粥有益智宁神的功效，适合患有咳嗽和身体虚弱的小儿食用。