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燕窝还可以这样吃,葵花子燕窝做法介绍

文章附图

  燕窝的吃法多种多样,可咸可甜,做粥、甜品都不在话下,但是把它拿来跟葵花子一起炖着吃可能就没有做过了吧?下面一道葵花子燕窝粥为大家奉上。


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  做法

  1、将燕窝放入清水中浸泡6小时,去掉糸质,再捞出沥干水分。

  2、葵花子洗净,入炖盅,加水,小火隔水炖20分钟。

  3、放入燕窝炖45分钟,再入适量的冰糖炖3分钟即可。

  营养功效

  葵花子具有安定情绪、止痢消痛的作用,对于减轻高血压的多种不适症状有一定作用。本品十分适合高血压患者食用。

  材料:燕窝5克,葵花子50克,冰糖50克。

  重点提示肝炎患者不宜食用。