家有孕妇要常备燕窝，不止孕妈吃，全家都要吃

中国是一个舌尖上的国家，对于美食的追求永无止境，而且我们已经过了只管温饱的时代，也过了只讲究味道的时代。如今为了要对身体有好处，反而更追求原汁原味的食物。家里有孕妇一般都会格外注重养生食品健康食品，毕竟孕妈是一人吃两人补。

燕窝一直被誉为孕妇的食补佳品，因为它不止能帮助孕妇补充营养，改善孕期孕吐反应，还能减少妊娠纹改善皮肤，对胎儿可以促进大脑神经发育，还能增强抵抗力，这样一举两得的食物自然是孕妇佳选！

中国还流传着这样一个现象，那就是宝妈怀孕，宝爸胖了不止一圈，面色红润有光泽，那都是跟着宝妈曾福气吃到了不少好东西。其实燕窝的确也适合宝爸吃，从备孕期就可以两个人一起吃，毕竟两个人的体质健康对宝宝的影响很大，而且燕窝可以润肺清肺，对于吸烟男性可以治疗肺部问题。燕窝还可以养肝养胃，对于喝酒男性也是有帮助，关键是燕窝可以抗疲劳，等到孩子出生，夫妻两个必定会睡眠不足，爸爸还要工作养家，吃燕窝可以抗疲劳提高精神！

如果是二胎的话，那燕窝也可以给大宝吃，增强体质，有助发育成长，促进脑部发展，加速新陈代谢，强壮身体机能，更可令肌肤更细滑，还能治疗青春痘。可消除疲劳，缓解学习紧张压力！

老人也可以吃，燕窝有抗癌抗中风的功效，还能增强记忆力，避免老年痴呆。家里有孕妇少不了老人的帮忙，老人年纪大身体难免跟不上，炖一锅燕窝一起吃，对全家都有好处。

孕妇吃燕窝还有几项特殊注意事项，那就是蛋白质过敏者不能吃，感冒发烧不能吃，没有溯源码的燕窝不能吃；没有溯源码就没有保障，这样的燕窝没有经过海关安检，制作过程没有办法把控，可能会有假燕窝，亏钱是小事，就怕对身体有害，所以买燕窝认准溯源码！