不注意这4点，即食燕窝吃再多都是没用！

即食燕窝是燕窝的一种，它更加方便食用，因此购买需求量也相对较多。因为经过精密的加工工艺处理，所以保质期也会比现炖燕窝更长，色泽晶莹，跟普通的燕窝相比营养价值并没有发生太大的变化，只是保存形式不一样了。不过关于即食燕窝的一些小知识，很多初入门的宝宝们并不是太了解，那么接下来明宫燕带你了解最全面，最准确的即食燕窝吃法以及注意事项。

1食用频率

条件不是很好的，每周最少2次，每次1瓶/碗；当然了条件允许的话，肯定是每天吃一瓶更加滋补，建议成人每天每次食用1瓶/碗，儿童减半。

2食用方法

开盖即食，冬季可隔水加热（温热）即可，碗装燕窝可打开密封膜，微波炉加热（温热）即可。

3最佳时间

早晨，喝完一杯温水后空腹服食；或者睡眠不佳者，可睡前一个小时，加入到温热后的牛奶中一起服食。

4存储方式

未开封的即食燕窝秋冬置阴凉干燥处，夏季放进冰箱冷藏即可。

开盖后的需旋紧瓶盖放置在冰箱冷藏环境中保存，且开盖后需在当日内食用完毕，

最后，大家选购燕窝原料时候，可以选择买干燕窝或即食燕窝。现在燕窝的主要产地是印尼和马来西亚，所以大家可以首选印尼燕窝或者马来西亚燕窝，最好是溯源码燕窝，如果觉得干燕窝自己炖比较麻烦的话，也可以选择有实力的公司的即食燕窝中鲜炖燕窝，另外，孕妇作为特殊人群，可以选择特别的孕妇燕窝。

好了，今天明宫燕君就分享到这里了，欢迎小伙伴们的分享与讨论。