明宫燕燕窝休闲小食谱：百香果燕窝肠道排毒！

明宫燕君蹦跶出现，今天教大家一款非常适合孕期的准妈妈们的燕窝吃法，当做下午的提神小点心也是非常棒的选择哦。平时吃腻了普通燕窝的小伙伴也可以尝试一下呀，打开新世界的大门哟。

今天准备的是我们的鲜炖燕窝包，还有冰糖以及百香果。

鲜炖燕窝包是泡发挑毛好的，仅需打开清洗后就可以直接放入小炖盅的哦！没有用鲜炖包的小伙伴正常挑毛清洗就OK啦，燕毛尽量挑到干净。

放入炖盅后等待20分钟加入两颗冰糖，继续炖煮10分钟，10分钟后，将燕窝放置容器内，炖好的燕窝需要尽快降温，不然放久了容易化水的！明宫燕君就试过炖好的燕窝转头就忘记了，等到想起来的时候燕窝都变成水了！真的好可惜

接着打开我们从隔壁老奶奶家树上摘的百香果，用小勺子挖出它的果肉，搅和搅和，一碗酸酸甜甜的百香果燕窝就做好啦。

百香果含有17种氨基酸，和丰富的维生素，超纤维，里面的超纤维能够进入人体肠胃里面非常微小的部位进行深层次的清理和排毒，但是又不会对肠壁有任何的损害，有改善人体吸收功能，整肠健胃的功效，还能够强化吸收功能。

百香果也是非常百搭的一款水果，能够做蜂蜜柠檬百香果水，还能做百香果养乐多，百香果鸡爪等，还有更多吃法大家可以一起研究发现呀！当然，如果觉得这一个过程非常麻烦的小伙伴们，也可以不妨试一下明宫燕即食燕窝，也是一个不错的选择哟。