坐月子的首选滋补佳品，燕窝鸡汤做法奉上

　　鸡汤作为传统滋补佳品，素来广受各大人群的喜爱，鸡汤鲜香、味甜，鸡肉经过炖煮，软嫩润滑。

　　鸡汤中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等成分，最是能补充营养、滋补身体。如果再加入燕窝与其一起炖煮，则营养更上一层楼。下面就为大家奉上燕窝鸡汤。

　　做法
　　1、将燕窝放入清水中浸泡6小时，去掉糸质，捞出沥干水分，备用。
　　2、将燕窝放入炖盅，加入适量的鸡汤、姜片，小火隔水炖90分钟左右，再加入适量的食盐调味，淋香油即可。
　　营养功效
　　燕窝可益气健脾、和中调胃、化痰止嗽。鸡汤的营养价值极高，能增强体质。
　　本品有防治腰痛的功效。
　　材料
　　燕窝5克，鸡汤1000毫升，姜片、食盐、香油各适量。
　　重点提示：感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人禁忌食用。